沙威玛是吧...

蒜加油打成白酱，热量高且没设备

不妨考虑用酸奶做Zaziki酱，需要买希腊酸奶或者自己做希腊酸奶（自制酸奶后买个过滤的酸奶盒子，这样就有没什么流动性的希腊酸奶了，巨好吃），加蒜蓉黄瓜丝和盐再来点儿柠檬汁混合。

肉什么都可以，买点儿kebab料粉喂入味儿，然后想办法弄熟，或烤或煎甚至微波都行（其实微波炉玩好了效率也很高）。

最后卷吧卷吧吃就行了，剩下的隔天热热配上米饭也很好吃。

最好配点儿西红柿黄瓜解腻，听说石榴酱很不错，以后试试。