发了这么久的健身餐分享，昨天我的教练也是我的朋友对我的饮食其实是有意见的，因为他知道我有饮食焦虑，怕胖，所以吃什么都很小心翼翼，所以希望我平常的饮食能添加一些比较“脏”的饮食，毕竟是在增肌期，以后减脂也不会很慢。

对我来说对于体重的增长自己的焦虑，别人眼中对我的看法才是真正的难题，因为大家都以为我健身所以要吃的很干净，但我又不想去解释🥹