【搬运杂学碎片，共同学习进步】

193 徒手攀岩

获得2019年奥斯卡最佳纪录片的是《徒手攀岩》（Free Solo），记录2017年6月3日攀岩高手亚历克斯·霍诺尔德（Alex Honnold）在无辅助手段的情况下，成功登上了3000英尺高的圣殿酋长岩（El Capitan）。

影片之外也在上演另一幕励志的故事，2017年10月31日，亚历克斯·霍诺尔德的母亲迪尔德丽·沃罗尼克（Dierdre Wolownick） 以66岁的年纪，也爬上了酋长岩（带绳无辅助），是目前征服酋长岩的最年长女性。

创造记录的背后，迪尔德丽·沃罗尼克女士付出了惊人的努力。她从54岁开始接受户外运动的训练，随后的数年内就完成了几个全程马拉松，并在57岁入门学习攀岩，进步迅速。