16:59 回避型依恋人格是心理学研究亲密关系里很常见的不安全类型，中途这段的音频其实说的大体上都是该类型的表现，当你觉得被说到心坎上时是因为这个世界上有很多人都被同样的烦恼所困扰而该人格的研究就是总结了该类人群的表现和心理活动，对此有所自觉是改善得第一步，而第二步就是需要了解相关的知识。这里我建议可以去读《心理治疗中的依恋》中国轻工业出版社 作者[美] David J. William 这是一本关于亲密关系和依恋理论的经典教材，基本上可以回答节目里提到的对亲近人士冷漠的问题。

最后对待亲密关系的方式是流动和变化的，只要正确的干预一定是可以改变的，加油啊！每一个人都是值得被爱的！