健康

本章您将了解到：细胞及其构成概述；不饱和脂肪酸（OMEGA-3脂肪酸、OMEGA-6脂肪酸）对人体的作用及其分布；B族维生素、铁、硫对人体的作用及其分布；运动对人的影响：自由基与抗氧化剂。

本章你将了解到：宏量营养素和微量营养素及其消化吸收过程、老年厌食症、营养分配

本节你将了解到：测定身体构成的两种间接方法、体脂及其分布模式以及体型的差异。

TTC教育公司课程，旨在通过饮食与运动，以一种安全的方式改变你的身体成分，从整体上帮助你达到最佳的健康状况和运动表现。本讲座讲师为Michael J. Ormsbee。

在和老婆看了这位机友的文章后有感而发，时隔一年我们决定把这段人生的小插曲也分享给大家

最终章：在消极情绪中找回自我（下）

第七部分：在消极情绪中找回自我（上）

第六部分：调整生活节奏，对付睡眠问题，准备循序渐进

第二部分：如何看待和对待疼痛