核情和李 Vol.2丨“天残腿”康复记

聊聊我的康复之路

2 小时前发布于会员专享

本期节目时间轴： 雏雏
多年前的一场运动事故，致使我的左膝受伤。由于种种原因，在长达一年的所谓的康复期里，膝盖问题一直没能得到很好的改善，从生理和心理上膝伤都深深的困扰了我。
直到某一天，我夫人将我一把推入CrossFit训练馆的大门。没想到的是，这项最令我“胆寒”的运动，却成为了膝盖的救星，并让我深深的为之着迷。  
今天我就邀请了我的CrossFit教练-胜宇老师，以及两位夫人落座。一起促膝聊聊关于「综合体能训练」的二三事。