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胜宇
核情和李 Vol.2丨“天残腿”康复记
聊聊我的康复之路
2025-08-20
发布于
会员专享
本期节目时间轴: 雏雏
多年前的一场运动事故,致使我的左膝受伤。由于种种原因,在长达一年的所谓的康复期里,膝盖问题一直没能得到很好的改善,从生理和心理上膝伤都深深的困扰了我。
直到某一天,我夫人将我一把推入CrossFit训练馆的大门。没想到的是,这项最令我“胆寒”的运动,却成为了膝盖的救星,并让我深深的为之着迷。
今天我就邀请了我的CrossFit教练-胜宇老师,以及两位夫人落座。一起促膝聊聊关于「综合体能训练」的二三事。
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